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O bebê nasceu? Agora vale todo esforço para recuperar a silhueta antiga e se livrar dos vestígios da gestação. Veja as dicas de alimentação, malhação e tratamentos estéticos que vão ajudá-la nesta tarefa totalmente possível. Basta você querer e, claro, muita disposição!

Se, por um lado, ser mãe é o sonho da maior parte das mulheres, por outro, as conseqüências como seios caídos, barriguinha saliente e flácida e excesso de gordura, também são os maiores temores. Mas, segundo os especialistas, dá, sim, para voltar à forma após o parto e ser uma mamãe esbelta novamente, incluindo na rotina um cardápio balanceado, atividade física freqüente e, sem esquecer, claro, da ajuda dos tratamentos estéticos. A maior vantagem é que tudo isso é possível sem cirurgia. Quatro profissionais no assunto, a dermatologista Márcia Pontes Farjardo, especialista em Medicina Estética, (RJ), o professor de Educação Física Sérgio Gelotti, da Academia Bio Ritmo, (SP), a fisioterapeuta Ana Telma Pais, do São Pedro Spa Médico, (Sorocaba, SP) e a nutricionista Mônica Beyruti, (SP), cada um na sua área, selecionaram os truques que garantem o sucesso na recuperação do seu corpo. Confira:

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Escrito por Lílian Almeida
Tags: academias, alimentação, atividade, chá, creme, dermatologista, exercício, fibras, flacidez, nutricionista, óleo, pele, perder peso, transport

As baratas habitam o planeta há mais de 300 milhões de anos e têm a maior capacidade de adaptação do reino animal.
Há quatro mil espécies no mundo. Transmitem 38 tipos de doenças nocivas aos seres humanos.

Dentro das características da praga, pode-se relatar a capacidade de sobrevivência sem se alimentar durante até um mês, sem ingerir água durante até uma semana, ficar até 40 minutos submersa e se deslocar por fendas muito pequenas de até 1,6 mm. A ooteca é uma estrutura que tem a função de proteger os ovos das variações do ambiente, inclusive dos inseticidas, garantindo assim, a reinfestação e perpetuação da espécie.

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Escrito por Lílian Almeida
Tags: ambiente, baratas, bórax, Casa, insetos, limpeza, madeira, noite, proteção, qualidade

Técnicas simples e práticas para o dia-a-dia de quem faz as unhas em casa

Pintar as unhas não é uma tarefa muito dificil mas tambem não é fácil, exige: treino, prática e método para se chegar a quase perfeição.

Atualmente, com mulheres cada vez mais presentes no mercado de trabalho, não são todas que conseguem ir freqüentemente ao salão de beleza para fazer as unhas, muitas delas inclusive, apelam por um método muito comum, o do: “faça você mesma”.

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Escrito por Lílian Almeida
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Conheça as alternativas para levar dinheiro de forma segura em uma viagem.

O método mais seguro continua sendo levar travellers cheques (cheques de viagem). Eles são aceitos no mundo todo. Se você tiver o cuidado de anotar o número de cada um e o valor correspondente, eles serão imediatamente substituídos em caso de roubo ou perda. Os mais usados são Thomas Cook, American Express e Visa.

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Escrito por Lílian Almeida
Tags: cartão, cartões de crédito, cheques de viagem, crédito, dinheiro, exterior, levar dinheiro, segurança, travellers cheques, viagem

No trânsito intenso das cidades ou nos estacionamentos muito cheios, costumam acontecer batidinhas entre os carros, que deixam marcas da tinta do outro veículo na área de impacto. Saiba como eliminá-las em poucos passos.

Você precisa de cera para polimento de carros ou outro produto para dar brilho e flanelas ou panos macios.

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Escrito por Lílian Almeida
Tags: brilho, carro, cera, cor, manchas, manchas de tinta, marcas de tinta, polimento, veículo

Cada vez há mais informação disponível na web, e virtualmente pode-se encontrar de tudo. Mas às vezes é muito difícil achar exatamente aquilo de que você precisa. Aqui você vai aprender algumas estratégias para chegar mais rápido ao que está procurando.

Use aspas (” “) para buscar frases exatas.
Por exemplo: “olhos de cigana oblíquos e dissimulados”, “receita de feijoada”, “O espião que me amava”.
Compare os resultados com e sem as aspas. Você vai se impressionar.

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Escrito por Lílian Almeida
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A memória RAM determina a rapidez com que as tarefas serão processadas e executadas. Aqui damos alguns conselhos para você tornar o seu computador mais ágil se a memória RAM estiver no limite. 

Evite ficar com muitos programas abertos ao mesmo tempo, porque isso faz com que o PC funcione mais lentamente. Só abra aqueles que você vai usar e feche os que não estiverem em uso. Lembre-se disso na hora de configurá-los. A maioria está configurada para abrir automaticamente quando o computador é ligado.

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Escrito por Lílian Almeida
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Quem conhece vira amante! É o tipo de cerveja que te pega pelo colarinho, te seduz pelo aroma e faz você se apaixonar de vez pelo paladar. A cerveja DEVASSA com seu iconoclasta slogan “Um tesão de cerveja”, está na boca do povo literalmente.

A história
A história da marca começou quando no mês de maio de 2003 foi fundada a União das Devassas Cervejaria Ltda., com a entrada de Joca Muller na sociedade já formada por Marcello (Cello) Macedo e Marcelo do Rio, que desde 2002 já serviam, em seu bar na Av. General San Martin 1.241, no Leblon, Rio de janeiro, a CERVEJA DEVASSA, uma fórmula exclusiva de cerveja, encomendada e fabricada em forma de terceirização, ao mestre cervejeiro André Nothaft. Em agosto do ano seguinte, com a conclusão da montagem da fábrica, localizada na Rua Santo Cristo, bairro de Santo Cristo, zona portuária do Rio de janeiro, e com produção mensal de 8 mil litros e capacidade para até 55 mil litros, foi iniciada a fabricação da DEVASSA, produzindo as cervejas DEVASSA LOIRA (pilsen) e DEVASSA RUIVA (pale ale), antes fabricada pela Brewtech.
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Escrito por Lílian Almeida
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Economizar e perder peso estão entre as resoluções mais freqüentes entre as mulheres (e homens também). Se você tem esses objetivos em mente, vale conferir as dicas abaixo, que podem ajudá-la a alcançar esse objetivo duplo. Seu corpo e seu orçamento certamente irão agradecer.

A regra básica para alcançar o sucesso é a de fazer, você mesma, coisas que, por falta de tempo ou interesse, acaba pagando para que outras pessoas executem em seu lugar. É bem verdade que, diante de uma agenda bastante apertada, a perspectiva de adicionar mais tarefas ao seu dia-a-dia parece no mínimo desanimadora.

Porém, quando você perceber os benefícios na sua conta bancária e na sua cintura, certamente vai se sentir mais motivada. É claro que o seu tempo também tem preço. Portanto, a idéia aqui não é fazer com que deixe de realizar o que gosta, ou pelo que você é remunerada, em favor de tarefas pelas quais não se interesse ou que não lhe oferecem benefício.

É preciso se reeducar

Não há como negar que queimar calorias e adotar uma dieta mais saudável são medidas fundamentais na guerra contra o excesso de peso. Trata-se de um processo que envolve uma revisão de hábitos ou, como os especialistas gostam de chamar, um processo de reeducação.

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Escrito por Lílian Almeida
Tags: academia, corpo, dinheiro, economizar, esforço, exercício, hábito, perder peso, preço, reeducação, saudável, Saúde, sedentarismo

1 - Nunca empreste seu cartão para ninguém nem permita que estranhos o examinem sob qualquer pretexto. Pode haver troca do cartão, sem que você perceba;

2 - Não deixe seu cartão sem assinatura;

3 - Muita atenção na hora de digitar sua senha nos pagamentos com cartão de crédito e débito. Confira se o campo no qual você está digitando sua senha é mesmo o destinado à senha. Ao efetuar pagamentos com seu cartão, não deixe que ele fique longe do seu controle e tome cuidado para que ninguém observe a digitação da sua senha. Se estiver efetuando o pagamento com cartão de crédito em locais com máquinas manuais e alegarem que o comprovante não ficou bem decalcado, exija que a mesma e a cópia carbono sejam rasgadas e inutilizadas. Ao receber de volta o cartão verifique se é efetivamente o seu ;

4 - Se não conseguir memorizar a senha e precisar anotá-la, guarde a anotação em lugar diferente do cartão, reduzindo seus riscos em caso de roubo ou perda;

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Escrito por Lílian Almeida
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