set 17

O bebê nasceu? Agora vale todo esforço para recuperar a silhueta antiga e se livrar dos vestígios da gestação. Veja as dicas de alimentação, malhação e tratamentos estéticos que vão ajudá-la nesta tarefa totalmente possível. Basta você querer e, claro, muita disposição!

Se, por um lado, ser mãe é o sonho da maior parte das mulheres, por outro, as conseqüências como seios caídos, barriguinha saliente e flácida e excesso de gordura, também são os maiores temores. Mas, segundo os especialistas, dá, sim, para voltar à forma após o parto e ser uma mamãe esbelta novamente, incluindo na rotina um cardápio balanceado, atividade física freqüente e, sem esquecer, claro, da ajuda dos tratamentos estéticos. A maior vantagem é que tudo isso é possível sem cirurgia. Quatro profissionais no assunto, a dermatologista Márcia Pontes Farjardo, especialista em Medicina Estética, (RJ), o professor de Educação Física Sérgio Gelotti, da Academia Bio Ritmo, (SP), a fisioterapeuta Ana Telma Pais, do São Pedro Spa Médico, (Sorocaba, SP) e a nutricionista Mônica Beyruti, (SP), cada um na sua área, selecionaram os truques que garantem o sucesso na recuperação do seu corpo. Confira:

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Postado por Lílian Almeida
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set 15

As baratas habitam o planeta há mais de 300 milhões de anos e têm a maior capacidade de adaptação do reino animal.
Há quatro mil espécies no mundo. Transmitem 38 tipos de doenças nocivas aos seres humanos.

Dentro das características da praga, pode-se relatar a capacidade de sobrevivência sem se alimentar durante até um mês, sem ingerir água durante até uma semana, ficar até 40 minutos submersa e se deslocar por fendas muito pequenas de até 1,6 mm. A ooteca é uma estrutura que tem a função de proteger os ovos das variações do ambiente, inclusive dos inseticidas, garantindo assim, a reinfestação e perpetuação da espécie.

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set 13

Técnicas simples e práticas para o dia-a-dia de quem faz as unhas em casa

Pintar as unhas não é uma tarefa muito dificil mas tambem não é fácil, exige: treino, prática e método para se chegar a quase perfeição.

Atualmente, com mulheres cada vez mais presentes no mercado de trabalho, não são todas que conseguem ir freqüentemente ao salão de beleza para fazer as unhas, muitas delas inclusive, apelam por um método muito comum, o do: “faça você mesma”.

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Postado por Lílian Almeida
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set 04

Conheça as alternativas para levar dinheiro de forma segura em uma viagem.

O método mais seguro continua sendo levar travellers cheques (cheques de viagem). Eles são aceitos no mundo todo. Se você tiver o cuidado de anotar o número de cada um e o valor correspondente, eles serão imediatamente substituídos em caso de roubo ou perda. Os mais usados são Thomas Cook, American Express e Visa.

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Postado por Lílian Almeida
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set 04

No trânsito intenso das cidades ou nos estacionamentos muito cheios, costumam acontecer batidinhas entre os carros, que deixam marcas da tinta do outro veículo na área de impacto. Saiba como eliminá-las em poucos passos.

Você precisa de cera para polimento de carros ou outro produto para dar brilho e flanelas ou panos macios.

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Postado por Lílian Almeida
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