1 – Visite já um especialista
Um centímetro ao mês pode parecer muito pouco para suas madeixas, mas não é! Bastam elas pararem de crescer que você logo identifica. Caso isto aconteça, é imprescindível que procure ajuda de um terapeuta capilar ou um tricologista, especialistas em fios. “Fazemos uma análise do couro cabeludo; verificamos hábitos cotidianos, além da genética, hereditariedade e histórico de saúde”, explica o especialista do Phortal do Cabelo. Muitas vezes a questão transcende o terapeuta. “O cabelo pode não crescer por distúrbios hormonais. Neste caso, fazemos o tratamento em conjunto com um médico”, explica.

Uma vez detectado o problema, os experts em estudo dos fios dispõem de várias substâncias para agilizar o crescimento. Boa parte delas é composta de estimulantes da circulação local, através de produtos vasodilatadores, massagens e equipamento de estimulação, como as máquinas a laser ou o infravermelho. “Estes recursos são utilizados depois que foi tratado algum possível problema de saúde”, avisa. Mas corra: quanto antes for detectado o problema, mais fácil será para curá-lo.

2 – Ative sua circulação sangüínea
A má circulação sangüínea é o principal fator que impede o crescimento dos fios. Por isso, trate de dar sangue à sua cabeça! A medula capilar é como se fosse uma espécie de estradinha que leva todas as vitaminas, aminoácidos e minerais – responsáveis pelo crescimento – para o córtex (fio capilar). Ativando a circulação sangüínea e, conseqüentemente, o couro cabeludo, você garantirá que o fio receba todos os nutrientes necessários.BR>
Uma ótima dica para ativar diariamente a circulação sangüínea é massagear o couro cabeludo na hora da lavagem durante alguns minutos. Outra boa opção é virar a cabeça para baixo e passar a escova ou os dedos. Esta posição faz com que o sangue flua com mais facilidade. E não esqueça de beber muita água e da atividade física. O exercício físico faz com que o coração bombeie sangue mais rápido. Resultado: os aminoácidos, vitaminas e nutrientes chegam mais facilmente ao cabelo. Mas fique atenta, pois se você tiver obstrução de alguma veia, ela deverá ser tratada, ou nenhuma destas dicas valerá.

3 – Minimize seus vícios
Se você tem um couro cabeludo sadio, nada interferirá no crescimento do seu cabelo. Além de tomar muito cuidado com o seu organismo, é imprescindível abolir alguns hábitos que podem comprometer a saúde dos seus fios.

- Pare de fumar – a nicotina é uma poderosa vasoconstritora, reduzindo a circulação dos vasos capilares do couro cabeludo, que carregam nutrientes ao fio.

- Não tome banho com água quente – a água pelando estimula a produção das glândulas sebáceas.

- Evite dormir com os cabelos molhados – isso abafa o couro cabeludo, aumentando a oleosidade.

- Retire os excessos de produtos – o ideal é passar o xampu, retirar bem e, depois, aplicar o condicionador apenas no comprimento. Os finalizadores que ficam no cabelo devem passar longe da raiz.

4 – Vitamine-se por dentro e por fora
Sabe aquela velha história de que quem tem uma alimentação saudável tem cabelos mais bonitos? Ela é a pura verdade! E tem mais: uma dieta rica também ajuda no crescimento. Quanto mais vitaminas – por dentro e por fora – melhor. “O organismo absorve muitos nutrientes para os órgãos funcionarem. Como os cabelos são regiões mais periféricas e menos importantes, o que sobra vai para o cabelo”, explica Geová Gouveia.

Cuide da sua saúde e capriche na alimentação, sempre rica em vitaminas. Você também deve utilizar produtos tópicos – por exemplo, os à base de Jaborandi, Ginkgo Biloba, Cafeína e Uréia, que são estimulantes sangüíneos. Cremes com alecrim ajudam a controlar a oleosidade e o princípio ativo Capscum (geralmente encontrado na pimenta) é um ativo vasodilatador que melhora a circulação sangüínea. “Não adianta lavar a cabeça com café ou tomá-lo para atingir o mesmo objetivo. A cafeína que vem do café solúvel não é uma substância otimizada para o cabelo”, alerta Sheilla Bellotti.

5 – Deixe seu couro cabeludo respirar
A oleosidade do couro cabeludo é um veneno – cria fungos que acabam com as madeixas e impede o fio de crescer. O excesso de oleosidade age como se fosse uma camada protetora, impedindo os aminoácidos de chegarem à raiz do cabelo. “Abafando o couro cabeludo, você também favorece o surgimento de um fungo, chamado de pityrosporum ovale que descamará o tecido do couro cabeludo, impedindo que o fio capilar saia. Ocorre uma espécie de entupimento dos poros”, explica a terapeuta capilar Sheilla Bellotti. Então, fique longe de tudo que aqueça seu couro cabeludo ou abafe-o.

Nos dias de chuva ou quando o ar está muito úmido, nem adianta fazer escova ou usar a chapinha. Vai ser você por o pé na rua que… puf! Lá se vão horas debaixo do secador em poucos segundos. O mesmo vale pra quando você vai pra praia ou pra um show em um lugar fechado, que costuma ficar abafado nessas ocasiões.

Isso acontece principalmente no cabelo cacheado porque ele tende a ser mais seco que o normal e quer absorver umidade a qualquer custo! Dessa forma, as cutículas dos fios se expandem – e, além do excesso de volume, aparece o famoso frizz.

Para diminuir o volume dos cabelos, o primeiro segredo é mesmo acertar o corte. “Um corte em camadas sobrepostas, com uma encaixando na outra, definem o caimento do cabelo”, explica Giuliano Talasqui, cabeleireiro do salão Cabelaria, em São Paulo. Segundo ele, nesse tipo de corte um fio não cai exatamente sobre o outro, o que já diminui bastante o volume. Peça para o seu cabeleireiro!

Outra dica é evitar lavar demais o cabelo. “A concentração de cloro na água do chuveiro deixa os fios mais porosos, o que aumenta o volume”, conta Giuliano. Ou seja: lavar, só quando tá sujo mesmo.

Já para controlar o frizz é preciso investir em três produtos básicos, que vão trabalhar sempre juntos: uma máscara de hidratação profunda, um leave-in anti-frizz e algum finalizador que contenha silicone na fórmula (procure pelo ingrediente dimeticone no rótulo!). Todos eles têm a função de manter seu cabelo hidratado e proteger as cutículas da umidade.

1. Leave-In Hydra Care, da Vizcaya, 2. Fluido Ultra Restaurador de Pontas Advance Techniques, Avon, 3. Spray Anti-umidade Frizz-Ease, John Frieda, 4. Máscara de Tratamento Hidratante para Cachos Definidos, Pantene, 5. Creme de Tratamento Fortificante Anti-umidade Fructis, Garnier

Giuliano acrescenta: finalizadores como ativadores de cachos, pra quem tem fios enrolados, também controlam a eletricidade estática do cabelo, que é outro fator responsável por fios armados.

Bom, com esses produtos à mão, é só adotar a seguinte rotina:
1) Use a máscara para fazer hidratação uma vez por semana.
2) Sempre após as lavagens, aplique um pouco de leave-in da metade dos fios até as pontas.
3) Quando estiver arrumando o cabelo, aplique o finalizador nos cabelos ainda um pouco úmidos. No caso dos cacheados, aplique o ativador envolvendo cada cachinho.

Dica: jogue fora a escova e prefira um pente de dentes largos, que vai ajudar a espalhar o finalizador pelos seus fios.

A maioria das meninas prefere o gloss, considerado mais leve e prático. Por outro lado, há quem goste mais do batom, que tem maior duração e hidrata mais os lábios. Há ainda uma terceira turma, que gosta de misturar os dois: primeiro o batom e depois o gloss, para dar aquele brilho.

Confira aqui alguns prós e contras de cada um desses produtos e escolha o seu!

Batom:

+ Dura até 10 vezes mais que o gloss
+ Tem mais opções de cores e texturas
+ Não gruda no cabelo quando bate o vento
+ Geralmente possui algum hidratante ou fator de proteção solar
+ Não vaza do vidrinho
+ Deixa os lábios mais destacados

Pontos contra:
- Fica todo borrado depois “daquele” beijo
- Se você não tiver prática, precisa parar e passar com calma o produto
- Se a menina não ficar atenta, pode sujar o dente

Gloss:

+ Mais fácil de aplicar
+ Não derrete sob o sol
+ Ideal para quem quer um make leve
+ Se não gostou do resultado, é só passar um lencinho que não ficam resíduos
+ Não borra nem deixa marcas
+ Combina com praticamente todas as ocasiões

Pontos contra:
- Funciona se você só quiser um brilho, mas para dar cor aos lábios o melhor é um batom
- Tem pouca duração, sai fácil
- Gruda no cabelo

Dicas:
• Se não é muito fã do brilho que o gloss deixa mas não abre mão do seu, tire o excesso do brilho com um lencinho de papel.

• O mesmo vale para o batom: se passou um com uma cor muito forte, dê um beijinho em um lencinho para tirar o excesso.

• Se optar pelo batom, fique atenta ao tom da sua pele: as branquinhas podem usar todos os tons (vermelho tomate, alaranjado, vinho), enquanto as morenas e negras ficam mais bonitas com tons mais escuros e puxados para o vinho.

Se, por um lado, ser mãe é o sonho da maior parte das mulheres, por outro, as conseqüências como seios caídos, barriguinha saliente e flácida e excesso de gordura, também são os maiores temores. Mas, segundo os especialistas, dá, sim, para voltar à forma após o parto e ser uma mamãe esbelta novamente, incluindo na rotina um cardápio balanceado, atividade física freqüente e, sem esquecer, claro, da ajuda dos tratamentos estéticos. A maior vantagem é que tudo isso é possível sem cirurgia. Quatro profissionais no assunto, a dermatologista Márcia Pontes Farjardo, especialista em Medicina Estética, (RJ), o professor de Educação Física Sérgio Gelotti, da Academia Bio Ritmo, (SP), a fisioterapeuta Ana Telma Pais, do São Pedro Spa Médico, (Sorocaba, SP) e a nutricionista Mônica Beyruti, (SP), cada um na sua área, selecionaram os truques que garantem o sucesso na recuperação do seu corpo. Confira:

1. Amamente à vontade. O ato gera um grande gasto de energia, fazendo o corpo consumir gorduras e queimar calorias (até 600 por dia).

2. Depois do nascimento do bebê é importantíssimo deixar o corpo hidratado para a produção de leite e também para manter a forma. Beba, se possível, dois litros de líquido por dia: água, chá, sucos ou água de coco. O chá verde, por exemplo, ajuda não só a reidratar o organismo como a varrer algumas gorduras e impurezas através da urina.

3. Evite alimentos ricos em açúcares como doces e guloseimas em geral, frituras, comidas de fast-food, molhos gordurosos e salgadinhos. Eles são altamente calóricos, nada nutritivos e só ajudam a acumular excessos onde não deve.

4. As bebidas gaseificadas podem aumentar a formação de gases e causar distensão abdominal, deixando a barriga ainda mais saliente. Fuja deste tipo de líquido que também é rico em calorias vazias e açúcares. Dê preferência aos sucos naturais. Se forem industrializados, opte pelos lights.

5. Gorduras trans – gordura vegetal hidrogenada – é um veneno para a saúde e para a forma. Elas geralmente estão presentes em algumas margarinas e produtos industrializados como molhos prontos para saladas, batata frita, massa e pães folhados, chocolates e biscoitos recheados. Prefira sempre as gorduras derivadas de óleos vegetais como canola, girassol, milho, soja e azeite de oliva.

6. É necessário extremo controle também com o consumo de gorduras saturadas. Elas aumentam o nível de colesterol ruim (LDL) no sangue e, por tabela, engordam que é um estouro. Troque os alimentos de origem animal como leite integral, creme de leite, queijos amarelos e carnes gordas pela versão desnatada ou light, queijos brancos e carnes magras, como alcatra, coxão duro e mole, lagarto, filé-mignon, peixes e frango. Todos, se possível, grelhados ou assados.

7. Faça, no mínimo, cinco refeições ao dia, com intervalo de três horas. Se você se alimentar em períodos curtos, nunca chegará à próxima com fome. Também modere na quantidade de comida e dê preferência aos alimentos de baixa caloria.

8. Adote a gelatina diet como sua sobremesa favorita. Sabe por quê? Ela possui cerca de 90% de proteína, que reconstrói as fibras de colágeno, deixando a pele mais firme, tem 0% de gordura, nenhum grama a mais de colesterol e é riquíssima em água.

9. Evite tomar cerveja. Embora seja diurética, a bebida é bem calórica (uma lata de 355 ml tem cerca 130 calorias) e responsável pelo acúmulo de gordura justamente no abdômen. Outras opções alcoólicas também devem ser evitadas, principalmente as destiladas. Uma dose de caipirinha de fruta com pinga e açúcar, por exemplo, soma 354.

10. As atividades aeróbicas, isto é, que aumentam as batidas do coração para promover a queima de calorias, podem ser inseridas na rotina 15 dias após o parto. Porém, é preciso a alta médica. Comece com programas levíssimos, como a caminhada devagar, durante 30 minutos, e vá aumentando o ritmo. Faça no mínimo três vezes por semana.

11. Depois do segundo mês pós-gestação dá para apostar nos equipamentos que derretem gordura na academia, cerca de 400 a 800 calorias, durante uma hora, como a bicicleta, esteira, elípticos (transport) e cardiowave. Se você não curte muito os templos da malhação, vale a pena partir para os exercícios ao ar livre, como a caminhada moderada, corrida, bike, subir e descer escadas. Faça, no mínimo, três vezes por semana, durante 30 minutos.

12. Como a barriga é, sem dúvida, a parte do corpo que mais sofre com a gravidez, as aulas de abdominais são tiro e queda para ajudá-la a melhorar de forma gradual. Procure nas academias aulas que movimentem esta região. As feitas com a fit ball (bola gigante) são sempre uma boa pedida, pois exigem que os músculos superficiais e os internos da região abdominal estejam contraídos o tempo todo. Os abdominais tradicionais também são muito bem-vindos e podem ser feitos em casa, começando com apenas 10 por dia.

13. Coma boa quantidade de frutas, legumes e verduras. Eles são excelentes fontes de vitaminas e fibras que auxiliam no bom funcionamento intestinal, saciam a fome e tem baixo valor calórico. De quebra, são fartos em água, auxiliando no processo de hidratação do organismo.

14. É comum que regiões como abdômen, peito, costas e a lombar precisem ser enrijecidas depois de dar à luz. É necessário mesclar os exercícios aeróbicos (para perder peso) com a musculação (para deixar tudo durinho). Faça-os três vezes por semana na academia (ou em casa) com caneleira ou pesinhos para tonificar todos os músculos. Vá aumentando progressivamente.

15. Modalidades como o pilates e a ioga são indicadas não só durante a gestação, pois auxiliam a exercitar a pélvis, facilitando a passagem do bebê, como também após o nascimento. Ambas fortalecem (e muito!) todos os músculos, principalmente da barriga, aumentam a força, a flexibilidade e beneficiam a postura. Sem contar que derretem cerca de 500 calorias e funcionam como uma terapia, deixando a mente relax.

16. A intradermoterapia é indicada só após a amamentação para acabar com a gordura localizada na barriga. Consiste na aplicação de um mix de substâncias para queimar o excesso de gordura. O coquetel é injetado através de agulhas finíssimas em toda a extensão do abdômen. São recomendadas de 5 a 10 sessões, com intervalo de 15 dias. Preço médio por sessão: R$ 150.

17. Um dos únicos procedimentos que pode ser feito, antes, durante e depois da gravidez é a drenagem linfática, massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar mais rápido, para limpar toxinas do organismo e eliminar líquidos. Pode ser manual ou com aparelho. Preço por sessão: R$ 60.

18. Sabe aqueles pneuzinhos que se alojam na cintura e laterais? Eles podem ser exterminados com ultra-som, aparelho de ondas sonoras que facilita a penetração de gel lipolítico para amolecer e quebrar os nódulos de gordura. São necessárias cerca de dez sessões. Preço por sessão: R$ 180.

19. Para acabar com a celulite, a gordura localizada e a flacidez do corpo todo, aposte na carboxiterapia. As injeções de gás carbônico na derme provocam a vasodilatação e a oxigenação das células adiposas. Além de dissolver os nódulos, também estimulam a produção de fibras de colágeno responsável pela firmeza cutânea. São indicadas de 6 a 18 aplicações, uma vez por semana. Cada uma: R$ 150.

20. Se a flacidez muscular escolher o seu bumbum, barriga e pernas, experimente a estimulação russa. Os eletrodos do aparelho em contato com a pele causam uma contração muscular por estímulos elétricos, ajudando a tonificar a musculatura. São indicadas de 10 a 15 sessões, uma a duas vezes por semana. Preço médio por sessão: R$ 120.

21. 21 A lipoescultura ajuda a desfazer os nódulos de gordura e celulite e ainda ativa a circulação. Para fazer a massagem modeladora os profissionais usam cremes que também atuam na queima de gordura. Faça10 sessões, uma vez por semana. Preço médio por sessão: R$ 150.

22. A flacidez, é sem dúvida, a pior herança da gravidez no corpo da mulher. Uma boa opção contra ela é utilizar o Accent, aparelho de radiofreqüência que produz um calor intenso na área a ser tratada, favorecendo a formação de um novo colágeno e o enrijecimento. Este tratamento é feito em quatro sessões. Preço por sessão: R$ 700.

23. Para auxiliar no combate à flacidez corporal, o Titan também é utilizado. Trata-se de uma máquina que emite luz infravermelha e aquece a derme a 50º C (mantendo as camadas superficiais frias) e desenvolve um novo colágeno, deixando a pele mais firme. São necessárias duas sessões. Preço médio por sessão: R$ 1.500.

24. O Dermawave é um típico aparelho 3 em 1. Ele tem ponteiras distintas de ultra-som (que emite ondas sonoras), eletroterapia (ondas elétricas) e eletroporação (que abre os poros das celulas para entrada de ativos), por isso, é eficiente no combate à celulite, estrias e gordura localizada, onde quer que elas estejam. O aparelho é programado de acordo com a necessidade. Para celulite e gordura localizada são recomendadas de 5 a 10 sessões, já para estrias, de 10 a 20. Preço médio por sessão. R$ 200.

25. É normal, após a amamentação, os seios ficarem caidinhos e com pele sobrando. O tratamento estético que ajuda a “levantar” a região é com aparelhos de microcorrentes de baixa freqüência. Eles estimulam a oxigenação, a produção de colágeno e o enrijecimento dos peitorais. São necessárias, no mínimo, dez sessões. Preço por sessão: R$ 150.

Pintar as unhas não é uma tarefa muito dificil mas tambem não é fácil, exige: treino, prática e método para se chegar a quase perfeição.

Atualmente, com mulheres cada vez mais presentes no mercado de trabalho, não são todas que conseguem ir freqüentemente ao salão de beleza para fazer as unhas, muitas delas inclusive, apelam por um método muito comum, o do: “faça você mesma”.

Mas quem utiliza este método sabe muito bem que nem sempre o resultado é bom, por isso, daremos algumas dicas para que das próximas vezes seja possível você fazer suas unhas da melhor forma possível em casa.

Primeiro Passo: Preparação

Esta é considerada a fase mais importante, pois um bom acabamento e uma maior durabilidade do esmalte irão depender da preparação da unha, da aplicação e do produto utilizado.

As unhas e as cutículas devem ser hidratadas (pode ser com um hidratante comum para mãos), porém, tomar cuidado para que todo excesso do hidratante seja retirado, isso evitará que o esmalte descasque com maior facilidade.

Escolha um produto a base de acetona para remover o esmalte antigo com maior eficiência, os removedores de esmaltes são bons, porém não são tão eficazes quando a acetona.

Para amolecer as cutículas mais facilmente utilize um creme removedor para cutículas (que pode ser encontrado em qualquer drogaria, loja de cosméticos e mesmo em alguns supermercados maiores).

Após remover as cutículas com o alicate, lixe as unhas, preocupando-se sempre em deixá-las todas do mesmo tamanho.

Para um acabamento quadrado, lixe primeiramente o meio e finalize nas extremidades (para que elas não fiquem tão pontudas).

Para um acabamento arredondado, comece lixando uma das extremidades, passando pelo meio e finalizando na outra extremidade.

Após lixar as unhas, lave as mãos com um sabonete livre de lanolina, aloe vera ou outros óleos, utilizando uma escovinha macia (própria para a higiene das unhas), esfregando levemente.

Após secar as mãos, aplique novamente a acetona em cada um dos dedos da mão para garantir que não haja sobra de umidade, do hidratante e do sabão.

Dica importante: A cada 30 minutos nosso próprio corpo fabrica óleos e umidade, por isso, a preparação das unhas e a aplicação da base (segundo passo) devem ser feitos primeiramente em uma mão para depois serem feitos na outra.

Segundo Passo: Base

Assim como pintar um quadro, a unha necessita primeiramente de uma base (cor básica para preparar as unhas para receber a cor definitiva do esmalte).

No mercado você já encontra bases prontas (geralmente são transparentes mais podem ser também acetinadas).

Dica importante: Antes de passar a base nas unhas, corte pequenas tiras de fita adesiva (como o esparadrapo hidropônico, por exemplo, que tem uma boa fixação, não provoca alergia e não deixa nenhum resíduo de cola ao ser tirado dos dedos) e coloque-as em volta das unhas para evitar o contato de esmalte com a pele.

Muitas pessoas utilizam o removedor de esmaltes ou acetona quando o esmalte acaba encostando na pele, e por mais cuidadosa que esta pessoa seja, ao remover estas “rebarbas”, uma pequena quantidade do produto pode entrar em contato com o esmalte, deixando-o opaco ou diminuindo sua durabilidade.

Terceiro Passo: Aplicação do esmalte

Nunca chacoalhe o frasco do esmalte, isso faz com que ele fique com bolhas de ar e descasque com maior facilidade. Role o frasco suavemente nas palmas das mãos até que toda fórmula fique uniforme.

Aplique no máximo duas demãos do produto. Utilize o método do três: o esmalte deve ser aplicado primeiramente do lado esquerdo, depois do lado direito e depois no meio, sempre começando de cima para baixo. Nunca aplique o produto mais de uma vez em um mesmo local.

Antes da aplicação, retire o excesso de esmalte do pincel no próprio frasco.

Para se ter uma idéia, na primeira demão a cor sempre ficará translúcida (quase incolor) e na segunda já será possível visualizar a cor cheia.

O esmalte deve ser sempre novo, pois estão mais líquidos, fáceis de aplicar e secam por completo.

Esmaltes antigos, tendem a ser grossos e nunca secam por completo.

Um erro muito comum é diluir os esmaltes antigos com removedor ou com solventes próprios para isso, mas isso estraga o produto e diminui sua durabilidade, por isso, o esmalte velho deve ser sempre jogado fora.

Quarto Passo: Acabamento e secagem

Utilize um esmalte incolor (que não seja base) para dar um acabamento. Além de promover um brilho todo especial, ele estará protegendo a cor de a durabilidade do esmalte depois de aplicado nas unhas.

O secante ou óleo secante ajudará a secagem mais rápida do esmalte além de minimizar os acidentes comuns logo após a aplicação.

Aguarde um minuto antes de aplicar o óleo secante.

Não é necessário passa-lo na unha como um esmalte, basta pingar (utilizando o próprio pincel do óleo) no topo de cada uma das unhas e aguardar alguns minutos antes de retirá-lo.

Para retirá-lo basta lavar as mãos com água fria e sabão, tomando sempre cuidado, pois o esmalte demora algumas boas horas até que fique completamente seco

Quinto Passo: Finalização

Caso você não tenha utilizado a técnica dos esparadrapos para evitar o contato do esmalte com a pele, enrole um pedaço de algodão em um palito, embebede ele com acetona ou removedor de esmaltes, retire o excesso em um papel ou toalha.

Retire o esmalte da pele tentando ao máximo evitar o contato do produto com as unhas.

Fatores que impedem um olhar irresistível

A pele na área dos olhos é delicada e com pouca proteção natural, envelhecendo antes que qualquer outra região do corpo. Olheiras e bolsas são os principais pesadelos que comprometem o contato olho-no-olho.

As olheiras acabam com qualquer segunda intenção atraente. Resultantes da alta concentração de melanina e do congestionamento dos vasos capilares da região em torno dos olhos, as olheiras são agravadas pelo cansaço, alergia, envelhecimento, tristeza, excesso de sol e noites mal dormidas.

O famoso olhar de buldogue é aquele, onde a presença de bolsas inchadas sob os olhos, proporciona uma expressão entristecida e cansada. Conseqüência de características genéticas, flacidez do tecido cutâneo e noites maldormidas, as bolsas também atrapalham muito a aparência.

Como ter um olhar irresistível de forma natural

É possível adotar alguns hábitos simples e muito funcionais para evitar esses transtornos comprometedores da paquera:

1º) Oito horas de sono diárias são fundamentais para a manutenção da saúde e beleza da pele. É durante a madrugada que o corpo se revitaliza, eliminando toxinas e restabelecendo o equilíbrio das suas funções. Quem dorme bem, acorda com boa aparência e com um olhar confiante.

2º) Suavidade é a palavra mágica para cuidar da área dos olhos. Seja na escolha do hidratante, ou na higiene, os movimentos para massagear essa pele tão sensível deverão ser sempre circulares, partindo do nariz, para fora do rosto.

3º) As famosas compressas frias de chá de camomila, sempre transmitidas de mãe para filha, são excelentes descongestionantes, que reduzem o inchaço das pálpebras e melhoram o olhar.

4º) Outra dica caseira, é a máscara ocular feita com rodelas de pepino diretamente sobre as pálpebras. Repousar durante 15 minutos com o legume cobrindo os olhos, garante um melhor fluxo sanguíneo e a iluminação do olhar.

Como ter um olhar irresistível utilizando cosméticos

Disfarçar olheiras e bolsas, instantâneamente, é tarefa simples para as novas fórmulas de corretivos cosméticos. Para acertar, escolha um produto com um tom bem próximo ao da sua pele. Passe em volta de toda a pálpebra, dando batidinhas com o dedo ou com uma esponja, espalhando até o canto externo dos olhos. Para apagar o brilho oleoso do produto, use o pó solto ou aplique uma base e retire o brilho com papel absorvente.

Mas o segredo para conseguir um efeito bem sedutor está num produto antiqüíssimo. Realmente o khol está de volta e com força total. O máximo em formulação khol é o produto Terracota Khôl Intense Poudre Libre da Guerlain, um delineador em pó ultra-fino, com pigmentos nacarados (substância branca e brilhante com reflexos) que evidenciam o olhar de mistério atribuído às indianas e orientais de forma geral. A embalagem é uma mini-ânfora, com um aplicador especial para executar um traço finíssimo e preciso.

Uma outra opção, para quem não tem tanta habilidade ao se automaquiar, é o Crayon Khol da Lancôme, que tem uma textura absolutamente evanescente, diferente dos lápis convencionais, graças aos 30% de pigmentos e mica presentes em sua fórmula. Além disso, você encontra 11 cores diferentes para fazer do seu olhar uma cena inesquecível, mesmo depois de terminar a novela… Experimente!

É fácil reconhecer, depois de duas ou três horas da limpeza sua aparência já fica gordurosa e brilhante e apesar disso pode se desidratar facilmente. A oleosidade excessiva pode propiciar o aparecimento de cravos, comedões e outras formas de erupção cutânea.

O que chamamos de pele mista também se enquadra aqui, no rosto aparecem duas regiões distintas, a primeira onde a pele é mais grossa, gordurosa e brilhante, que é a área conhecida como zona T (testa, queixo e nariz). No restante do rosto a pele é desidratada e sem elasticidade, região das bochechas e ao redor dos olhos, podendo descamar nas laterais do rosto.

Como cuidar?

A etapa mais importante do cuidado cosmético da pele oleosa é a limpeza, para remover o excesso de sebo, as células mortas e evitar a proliferação microbiana.

A limpeza deve ser feita duas vezes ao dia, pela manhã e à noite, lavando a área afetada com sabonete líquido bactericida, que desobstrui os poros e combate as bactérias.

Procure estes ingredientes no seu sabonete para pele oleosa:

- Alquil poliglucosídeos: são detergente suaves, que promovem a limpeza sem agredir a pele

- Extrato de erva-cidreira (Cymbopogum citratus): tem ação anti-séptica e refrescante, mantendo a pele limpa e livre de microorganismos indesejáveis

A seguir é fundamental a aplicação do tônico adstringente, de efeito anti-séptico, que ajuda a manter a pele livre da contaminação dos micróbios e mantém os poros limpos

Procure estes ingredientes no seu tonificador para pele oleosa:

- Triclosan: que é um potente agente antibacteriano

- Extrato de tangerina (Citrus spp), que também ajuda a reduzir a aparência dos poros

Para finalizar, a aplicação da loção hidratante e protetora específica, contendo agentes secativos e sebo-estáticos, que absorvem a gordura excessiva e equilibram a pele.

Procure estes ingredientes no seu hidratante para pele oleosa:

- Panteno: é uma pró-vitamina que mantem a maciez e textura agradável na pele

- Extrato de melão (Cucumis melo), que ajuda a manter a água na pele, sem deixar um aspecto pegajoso

1ª) Por que a pele do rosto envelhece tanto?

Resposta: O processo de envelhecimento da pele pode ser dividido em envelhecimento intrínseco e envelhecimento extrínseco. O envelhecimento intrínseco é aquele previsível, progressivo com o passar do tempo, que ocorre de forma mais lenta e gradual. É comum aos órgãos e inerente ao próprio organismo.

Já o envelhecimento extrínseco é aquele provocado e influenciado por fatores externos, entre eles o maior vilão é a radiação ultravioleta (exposição ao sol). Ocorre de forma mais intensa nas regiões do corpo constantemente expostas, como rosto, pescoço, colo, braços e mãos. É responsável pelo engrossamento da pele, pelo surgimento de rugas, manchas, e de alguns tipos de câncer pele.

2ª) Todas as rugas são iguais?

Resposta: Não! Existem dois tipos de rugas, as dinâmicas e as estáticas.

As rugas dinâmicas são aquelas causadas pela ação dos músculos faciais, visíveis somente com o rosto em movimento (quando rimos, choramos ou fazemos alguma expressão, por exemplo). Como conseqüência dessas freqüentes contrações, com o passar do tempo, surgem as linhas de expressão na testa, ao redor dos olhos (“pés-de-galinha”), vincos entre as sobrancelhas. Essas são as rugas dinâmicas, também conhecidas como rugas de expressão.

As estáticas são aquelas rugas geralmente mais profundas e permanentes, pois são visíveis com o rosto mesmo em repouso. Elas definitivamente já “marcaram” a pele. São decorrentes do envelhecimento intrínseco em combinação com a ação de agentes externos (exposição ao sol, vento, fumo, poluição), mas também podem ser uma evolução das rugas dinâmicas não tratadas, que pioram e se acentuam com o passar do tempo.

Esses diferentes tipos de rugas requerem diferentes tipos de tratamento, que também podem ser combinados, oferecendo aos pacientes resultados mais globais e harmônicos para toda a face.

3ª) É possível retardar o envelhecimento?

Resposta: Antes de falar sobre prevenção, é importante identificar quais são os fatores que mais interferem no envelhecimento. O excesso de exposição solar é um dos grandes responsáveis, pois os raios ultravioletas desencadeiam a quebra das fibras de colágeno e elastina, tornando a pele mais flácida, com manchas e rugas (fotoenvelhecimento). Outros vilões são o estresse (que acelera a produção de radicais livres), a má alimentação, o sedentarismo, o consumo de bebidas alcoólicas e o cigarro. O processo de prevenção se inicia com uma revisão dos próprios hábitos e estilo de vida, seguidos de prevenção precoce, sempre com orientação especializada.

É unânime entre os especialistas que a prevenção ainda é o melhor caminho para manter a aparência mais jovem. Existem procedimentos e programas de tratamento adequados para cada tipo de pele e idade. Pequenos cuidados podem fazer uma grande diferença!

4ª) O que é preenchimento? Para que serve?

Resposta: O preenchimento é um procedimento médico para rejuvenescimento facial. A substância é injetada na pele com o objetivo de preencher as rugas e marcas profundas, remodelar formas e contornos do rosto e dos lábios ou ainda para repor volume em áreas alteradas pelo processo de envelhecimento. É importante considerar que o preenchimento pode ser feito com diferentes tipos de substâncias, as permanentes, as semipermanentes e as absorvíveis.

5ª) Realmente precisamos de preenchimento?

Resposta: É inevitável que com o passar dos anos a pele envelheça, modifique e perca volume. O ácido hialurónico é uma substância presente na pele e produzida naturalmente pelo próprio organismo que cumpre a função de reter água, hidratando e conferindo volume à pele.

Com o passar dos anos e o processo de envelhecimento, o organismo humano diminui sua capacidade de produção de ácido hialurónico, enquanto aquele presente na pele se degrada, diminuindo a quantidade dessa substância na pele. O resultado é o aparecimento de rugas, flacidez, perda de volume, etc. Dessa forma, o preenchimento é sim adequado sempre que houver necessidade e indicação médica.

6ª) BOTOX (toxina botulínica) e preenchimento são a mesma coisa?

Resposta: Não. São procedimentos totalmente diferentes com indicações também diferentes.

O BOTOX não é capaz de conferir volume e não é utilizado para preencher os lábios. BOTOX atua relaxando os músculos onde é injetado e, portanto, é indicado para o tratamento das rugas dinâmicas, ou seja, aquelas rugas que se formam com a ação dos músculos faciais. A substância ativa de BOTOX é a toxina botulínica tipo A, que é injetada diretamente no músculo responsável pela formação das linhas de expressão que estão em tratamento. Através desse relaxamento, que pode ser mais ou menos intenso dependendo da dosagem de tratamento e plano de aplicação, as rugas são atenuadas ou até mesmo removidas.

Já o preenchimento é indicado para o tratamento de rugas mais profundas, causadas pela ação do tempo, aquelas visíveis mesmo com o rosto em repouso, caso do famoso bigode chinês, ou seja, as rugas estáticas. Essa substância é injetada diretamente na pele, preenchendo as rugas, os vincos ou mesmo preenchendo áreas com perda de volume.

Os dois tratamentos podem ser complementares. De acordo com as últimas tendências mundiais, o rejuvenescimento global é o novo enfoque dos médicos em seus consultórios. Diante disso, é cada vez mais comum a associação de técnicas de preenchimento, para rugas estáticas, contorno e reposição de volume com toxina botulínica tipo A para o tratamento das rugas dinâmicas. Neste caso, os resultados são bastante satisfatórios, pois o paciente rejuvenesce seu rosto na totalidade e de forma harmônica.

7ª) Nos lábios, é usado BOTOX ou preenchedor?

Resposta: Ambos os produtos podem ser utilizados no lábio, porém com finalidades diferentes. Se o objetivo é contorno e volume, é indicado o preenchimento.

O BOTOX é indicado para atenuar aquelas “ruguinhas ao redor da boca”, ou seja, aquelas que aparecem somente quando fazemos o “biquinho”, e é aplicado na região do buço, bem próximo aos lábios. Já o preenchedor também pode ser indicado para essas rugas, porém desde que elas não apareçam apenas quando fazemos “biquinho”, mas estejam visíveis com o rosto em repouso. Além disso, ele pode dar volume aos lábios.

8ª) Quais são as substâncias mais usadas para o preenchimento?

Resposta: As principais substâncias utilizadas para o preenchimento ácido hialurônico, colágeno, ácido poliláctico e polimetilmetacrilato.

Quem pensa que é fácil manter unhas bonitas e saudáveis, está muito enganado! Não basta freqüentar salões toda semana, nem retocar as unhas todos os dias. Ao contrário do que se pensa, isto pode até prejudicar a beleza delas.

Alguns cuidados são fundamentais para manter a saúde das unhas. Retirar o esmalte pelo menos dois dias antes de refazer as unhas, não tirar cutículas, utilizar algum tipo de fortalecedor, como o famoso “casco de cavalo” e mantê-las sempre curtas e limpas são princípios básicos para garantir a saúde e beleza das unhas.

Um dos problemas mais comuns é a escamação, causada pelo enfraquecimento das unhas. Isto se dá muitas vezes pela má alimentação e carência de vitaminas. “Quando se observa alguma alteração na coloração, textura, aparecimento de pequenas manchas brancas, é aconselhável procurar um nutricionista para fazer um balanceamento na dieta alimentar”, explica a esteticista Alcione Marocolo.

Outro problema freqüente e difícil de ser tratado é a onicomicose – micose da unha. O tratamento é feito através de via oral e cremes tópicos. Segundo a Dr.ª Lúcia Helena Pereira Altomar, dermatologista do centro Dermaclin, os problemas com as unhas são devido, não só à carência alimentar e à freqüente umidade nas unhas , mas também à problemas hormonais.

Mas as mulheres também estão sempre de olho na moda! Mesmo com as novidades como a bicolor – unhas pintadas meio-a-meio de cores diferentes ou ainda um dedo pintado de cada cor – as brasileiras, no dia-a-dia, preferem as cores mais naturais, costumam optar pelo esmalte clarinho e pelas unhas curtas. Afinal de contas, moramos num país tropical!

Fundamental para hidratação e proteção dos lábios, o batom é considerado a maquiagem que mais valoriza o rosto das mulheres. “Deve ser usado todos os dias, especialmente por mulheres que têm lábios carnudos ou que se ressecam com facilidade”, explica a dermatologista Cristina Mansur. Além de hidratar e embelezar, o batom forma uma camada que impede o contágio de alergias provocadas por partículas presentes no ar ou veiculadas pelas próprias mãos.

Quem quiser aproveitar as vantagens do produto e ficar na moda deve seguir as dicas da consultora de tendências Nicole Nandes Sobrinho de um salão de beleza da cidade. Ela diz que o segredo é em investir em tons claros, principalmente as variações de rosa. Durante o dia, os batons ultrafixantes são os mais indicados, porque dão uma textura aveludada, mais natural. Segundo Nicole, a tendência da estação é a maquiagem que dá aparência de rosto lavado. “Quanto mais claro o batom, mais cor de boca melhor”, enfatiza.

E podem ficar despreocupadas, porque Cristina Mansur garante que não há nada de nocivo na composição do batom ultrafixante e até recomenda sua utilização. O batom não sai com facilidade porque é usada uma cera especial que repele água. “A única diferença em relação a outros é que ele hidrata menos”, esclarece a dermatologista. O mesmo vale para os batons cuja aplicação, em tese, dura 24 horas.

Para dar um toque de glamour à noite, dê preferência ao gloss com, ou sem, glíter (purpurina) e esqueça os contornos a lápis (a menos que eles sejam tão claros quanto o batom). Apesar do brilho, o gloss também hidrata menos, “mas podem ser usados sobre outro tipo de batom”, garante a dermatologista.

Além da cor, você deve ficar atenta a outros detalhes no momento de comprar seu batom. O produto tem que conter substâncias hidratantes, filtro solar e uma consistência média, nem muito duro porque dificulta a aplicação nem muito mole, porque escorre. Outro ponto importante que Cristina Mansur esclarece é a qualidade do corante. “Um produto de má qualidade pode provocar alergias”, alerta.